| 吃水果，在很多糖尿病患者眼里，是犯了“大忌”。其实，水果并不可怕，况且水果中含有大量的维生素(维生素食品)、纤维素(纤维素食品)和矿物质，这些对糖尿病患者都是有益的。 Fz2水果信息网
不过，要想水果吃得安全，糖尿病患者必须掌握水果五不吃的原则： Fz2水果信息网 血糖未控制不吃 Fz2水果信息网 当糖尿病患者的空腹血糖＞7.8毫摩尔/升时，说明血糖并未控制，暂不能吃水果。 Fz2水果信息网 餐前餐后不吃 Fz2水果信息网 如果空腹血糖＜7.8毫摩尔/升，也不能随心所欲地享受水果。一般来说，饭前和饭后半个小时内，糖尿病患者血糖波动比较大，这个时间段千万不要吃水果。 Fz2水果信息网 含糖量高不吃 Fz2水果信息网 水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低；枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下，适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。 Fz2水果信息网 不减食不吃 Fz2水果信息网 进食水果后，需相应地扣除主食量，譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下，在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时，15：00可进食一块西瓜或一个苹果(苹果食品)或其他水果（200 250克）以顶替加餐。 Fz2水果信息网 不监测不吃 Fz2水果信息网 对于糖尿病患者来说，要定期监测血糖，即使空腹血糖＜7.8毫摩尔/升，也不能掉以轻心。 Fz2水果信息网
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