专家回答:水果饭前吃还是饭后吃好？

时间：2012-06-10 05:47:18 来源：央视网作者：

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　　水果饭前吃好饭后吃好？

专家回答：英国营养学家说，水果分为两类——发酵水果和非发酵水果，前者遇到温度酸度，会迅速产生能量、气体，人们会出现打嗝的状况，后者遇到温度和酸度，不能迅速产生能量。

非发酵水果（饭前吃不会打嗝）：苹果、香蕉和椰子，这三者反前饭后吃均可。

发酵水果（饭前吃会打嗝）：除以上三者之外都是，最好在饭后2个小时以后吃。

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