| 一忌饮酒：空腹饮酒会刺激粘膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等多种病变。 二忌吸烟：空腹吸烟会促使胃酸分泌增加，增加饥饿感；还容易引起“烟醉”，出现头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状。 三忌饮茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，且容易引起“茶酸”，导致头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等。 四忌吃糖：空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损于对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。 五忌喝牛奶、豆浆：因为牛奶和豆浆里富含蛋白质，只有在摄入一定量淀粉食品后饮用，才能起到滋补身体的作用。 六忌吃柿子：空腹食之易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起心口痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等。 七忌吃香蕉：香蕉中富含镁，空腹吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，成人血液内镁钙比例失调对心血管产生抑制作用，不利健康。 八忌吃番茄：因番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。 九忌吃桔子：桔子汁含有大量糖分和有机酸，空腹吃桔子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷，嗝酸。 十忌吃山楂：因为山楂胃酸，能行气消食，若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃痛。 十一忌吃白薯：因白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸造成胃酸过多而烧心。 十二忌吃大蒜：空腹吃大蒜易引起急性胃炎 |
