苹果本身就是含水分和纤维素很多的果品，常被健美一族视为瘦身、排毒、养颜的佳品。眼下，当那颜色诱人、营养丰富的苹果出现在果篮中，你的美�橙惹槭遣皇怯忠淮伪患し⒘耍靠炜旌臀乙黄鹧罢宜八从械男伦涛栋桑嘈耪獠唤鲎阋哉鞣胰说男模一鼓苋媚闶盏揭庀氩坏降氖萆硇Ч� 
苹果蛋饼 用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。 做法：1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。
2、将苹果去核，切成花片。
3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅�杏眯』鸺濉�
4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。 点评：此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。 |
