烤了几次曲奇，黄油和糖的味道在家里久久散不掉，闻多了着实有点腻。正好家里有剩下的一些黄豆和花生，做一个传说中的玉女补乳酥吧，不另外添加糖和油，吃起来应该不会太腻，说不定还真会有丰胸的功效哦Fp3水果信息网
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原料：黄豆100g，去核红枣100g，花生100gFp3水果信息网
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第一步：将花生和黄豆洗净，在铁锅里烘干Fp3水果信息网
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第二步：将烘干的黄豆和花生，用搅拌机的研磨杯磨成粉。红枣洗净，切成小丁Fp3水果信息网
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第三步：将所有原料混合均匀，加入适量水，使它们能粘合在一起Fp3水果信息网
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磨成粉的时候，花生和黄豆的香味就已经很浓了。特别是花生，不禁开始联想花生酥该怎么做  Fp3水果信息网
第四步：整形。取适量混合物，先揉圆，再按扁，放在垫了油纸的烤盘上Fp3水果信息网
我懒，每一块都比较大  Fp3水果信息网
最后一步：烘烤Fp3水果信息网
烤箱预热10分钟，150度烤15分钟左右。我捏得厚，所以多烤了会儿，20分钟。Fp3水果信息网
出炉喽~Fp3水果信息网
这个时候，香气四溢啊～花生的香味混着红枣的甜味，啧啧~ 直播结束啦，感谢大家 收看 Fp3水果信息网
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原料和制作过程都相当简单啊，也没有添加糖和油，个人认为还是比较健康的。Fp3水果信息网
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中午做完后吃了两块，挺饱人的，就是干，要不停的喝水~觉得可以作为早餐或者饿时候的小点心。当然啦，如果能有像名字一样的效果，那就更好啦 |
