![<a]() 苹果 hspace=8 src="/d/file/shuiguojiankang/shuiguomeishi/2012-06-04/f42d4cc2827a891f9dbc66f6d824ae81.jpg" vspace=8 border=0>
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥。 如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。尽可能食用新鲜的苹果，也可以做成果酱、果汁(切记不可添加其它成分)。 3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重，效果最好的达5公斤。三天后要慢慢恢复饮食。 |
