柚子不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。dFk水果信息网 丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。要想用来减肥，选择是请记住以“皮厚汁多”为原则。dFk水果信息网 柚子的减肥机理：比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。dFk水果信息网 柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能�杏行Т碳の赋︷つぃ跋煊镏实奈眨佣种瓶盒允秤４佣种蒲窃诟卧嘀凶尽�柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。dFk水果信息网 柚子减肥具体方法：dFk水果信息网 早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。dFk水果信息网 注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。dFk水果信息网 减肥体验效果dFk水果信息网 好啦，说说我的效果把，我按照上面的方法吃了一个多礼拜了，共9天左右吧，瘦了4斤，现在92了，呵呵，而且真的有调节食欲哟，我没有暴食一次!dFk水果信息网 |
