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入秋养生:白果鸡丁

时间:2012-10-24 10:24:25  来源:  作者:
小区里林荫道上,种了不少银树,平时走过路过,并不怎么在意。前几日忽然发现树上结满果子——新鲜的银果子,看着比橄榄稍稍圆润些,如碧玉一般的颜色,很是好看。D7B水果信息网

有一日下班回家,忽地就从树上掉下一颗果子来,差点打在头上。想想果然是入秋了,银果子熟了,心中更盼着等果子完全成熟后一颗颗掉下来,捡回家,剥出里面的白果,带着壳,装进薄薄的食用塑料袋,放进微波炉转上几分钟,等白果壳“哔哔剥剥”炸开,就可以趁热吃了。D7B水果信息网

当然,这是比较现代的吃法。以前没有微波炉,白果都是炒着吃的。一到秋末冬初时候,马路上就会出现炒白果的摊头,跟现在还能看到的炒栗子差不多。那时候白果算是又便宜又好吃的零食了。下班人已回到屋里,打开煤球炉正准备夜饭时,弄堂里会听到让人温热的叫卖声——“香炒热白果,香是香来糯是糯,一角洋钿,吃到曹家渡”。只是如今生活越来越好,弄堂越来越少,而“香炒热白果”的叫卖声也只有在舞台上表演上海叫卖声的歌舞里才能看到听到了。D7B水果信息网

好在,银树还在,白果还在。D7B水果信息网

白果鸡丁D7B水果信息网

鸡丁D7B水果信息网

原料:100克,嫩鸡胸肉250克,鸡蛋2只。D7B水果信息网

调料:高汤、糖、盐、料酒、水淀粉、麻油、食物油和葱各适量。D7B水果信息网

做法1、白果去壳,炒锅内炒至六成熟后,倒出稍加冷却,剥去外面薄衣待用;2、鸡胸肉切成1厘米见方的小丁,用鸡蛋清和盐、淀粉捏透拌匀后腌制片刻;3、炒锅上灶加热,倒入食用油,六成热后将腌好的鸡丁下锅,用勺划散,再放入白果继续翻炒至断生,一起倒入漏勺中沥去多余的油。4、锅内再加少许油,将葱段放入煸炒出香味,然后倒入料酒、高汤、盐和糖调味,漏勺内的白果、鸡丁倒入锅内翻炒片刻,用湿淀粉勾薄芡,淋上麻油增香,搅拌均匀后即可装盆食用。D7B水果信息网

温馨提示:D7B水果信息网

1、白果补气养血,平喘止带,尤其对女人来说是很好的食物;D7B水果信息网

2、白果内含有氢氰酸毒素,毒性很强,遇热后毒性减校一般中毒剂量为10至50颗,中毒症状发生在进食白果后的1至12小时之内。为预防中毒,不宜多吃更不宜生吃白果。

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