日前，洛阳吉利区的一位读者打来电话说，他妻子原先属于“肥肥一族”，整天因肥胖愁得不敢吃、睡不香，最难受时一天吃一顿饭，体重照样“蹭蹭”攀升。最近经别人介绍，说饮用大枣和干玫瑰花泡的水能减肥，妻子坚持服用两个多月后，体重减了不少。
每次选优质蜜枣2个、黑枣、红枣各5个，枸杞子一小把，黑芝麻一小勺，泡在一起，一周后每天早晚用温水调饮一杯，持续月余后可见效。有便秘的朋友还可加一勺蜂蜜，效果显著。
河科大老干营养科主任、主任医师李素霞说，玫瑰花味甘微苦，具有疏肝解郁之功，大枣是果中佳品。长期服用此水可清除宿便，维持正常新陈代谢，一方面看起来可使皮肤细腻，另一方面也可达到减肥的效果。
李素霞强调，针对此验方，不可生搬硬套，具体人群应该具体对待，减肥方式方法应该是综合性的。除了注意日常饮食，减少碳水化合物、多脂肪类、富含淀粉食物的摄入量外，还可通过针灸、有规律锻炼等方式，最重要的是按规律坚持，才会有好的效果。 |
