整日忙于工作的人，像上了弦的发条，对于自己身体时常出现的异常情况，往往熟视无睹。于是，健康被忽略，脂肪肝、高血压也找上了我们。下面，给大家介绍一种可以降压去脂的保健茶——芹菜红枣茶。长期饮用此茶，对于降低血压和血脂，提高人体免疫力有明显的疗效。
用料：鲜芹菜60克，红枣30克，蜂蜜1汤匙。
做法：将芹菜洗干净，切成段，红枣洗干净，倒入锅中加水煮开，然后关火，晾凉后倒出，加入蜂蜜，放入冰箱中冷藏，口味更佳。
提示：蜂蜜要在茶温热或晾凉后加入，不能煮开立即加入，这样会破坏蜂蜜中的营养成分；血糖较高的人喝此茶不宜加蜂蜜。
营养分析：芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压和高血脂人群的保健佳品；红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松、贫血有重要作用，红枣还能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞增长。 |
