预防甲流，除了养成良好的卫生习惯，“吃”也是提高肌体免疫力的重要手段。
喝茶、酸奶，既补水又抗毒。
梅子是杀菌先锋，它可以防止甲流的并发症肺炎。
生吃大蒜能抗感染。
多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮也能增强抵抗力，红薯为首选。
多吃富含维生素C的绿叶蔬菜和水果，例如西兰花、白菜、青椒、芥兰、枣和草莓等。
