红 枣补血养颜 原料：红 枣50克 红豆50克 紫米30克 花生50克大米30克 红糖20克 做法： 1)将红豆，紫米，大米，红 枣和花生洗净，用清水浸泡1小时。 2)将泡好的红豆，紫米，大米，花生，红 枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可(约2小时)。 3)粥熬好后，调入红糖食用。 4)备注：如果不用电饭锅熬制，在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。 超级啰嗦： 这是一款有补血养颜功效的粥，用来做早餐也很不错。 用电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，还可以解放自己在厨房的烹饪时间，去做其他的家务。 如果用普通锅煮粥，记得虚掩锅盖儿，放一把不锈钢的勺子在锅中，可以改变水的沸腾方向，从而防止噗锅的现象。 您还可以根据自己的喜好，添加其他的粗粮。但粗粮的大小和坚硬度有所不同，记得根据情况增加或减少浸泡时间哦。 |
