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红枣南瓜麦片粥

时间：2012-11-10 23:16:09 来源：作者：

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原料：速溶麦片1包、红枣5颗、南瓜1块、冰糖2-3颗。

特色:健康营养的早餐。

操作:

1、锅里放水烧着；南瓜去皮切片再切成小丁（便于快速成熟），红枣对半剖开，放入锅中一起煮开。

2、加入冰糖同煮，煮开后倒入麦片，用勺子搅匀，小火再煮1分钟（锅盖半掩防止扑溢）即可。

3、这碗麦片粥，红枣补血养颜，麦片低脂健康，吃时不必担心热量。

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