每日三颗枣 滋养又美容

    大枣，亦果亦药，享有“五果之王”、“天然维生素丸”、“鲜活维生素C丸”的美誉。民间甚至有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说。尤其在冬天，大枣更是人人皆宜的滋补上品。

 

    大枣含有丰富的营养成分。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸，维生素，包括：胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等，以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。尤其维生素C含量最高，每百克鲜枣中含维生素C380—600毫克，比苹果、桃子等高出100倍左右。

 

    下面介绍一种大枣茶，方便上班的女性朋友们饮用。在上班的同时，通过饮茶调理气血，使大家面色红润，容光焕发。

 

    银花大枣茶

 

    原料：银花10克，大枣5颗，菊花5克。

 

    制作：沸水冲泡，代茶饮。

 

    功效：本方清热解毒，可治疗病毒性感冒引起的发热、咽痛等症。