大 枣被称为“女人之宝”。其实，它还有许多养生用途。大 枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。除了气血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也来试试“大 枣养生方”，用 枣治病，疾病早点好。 化痰止咳 大 枣粥：大 枣7枚(去核)，小米200克。大 枣洗净加水煎20分钟，加入淘洗干净的小米，熬煮成粥，有补益心脾、益气生血的作用，适用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。 枣杏粥：大 枣10枚，北 杏20克，大米150克，大 枣洗净去核，北 杏去皮尖，与淘洗干净的大米一同放入砂锅中，加适量的水，大火煮沸，小火熬煮成粥，有益气、化痰、止咳的作用，适用于气虚咳嗽者。 糯米银耳百合 枣粥：糯米200克，大 枣15枚，银耳50克，百合30克，上述用料洗净一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，有健脾养阴、润肺止咳的功效。 养肝护脾 大 枣花生汤：大 枣50克，花生50克，冰糖50克，大 枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅，加适量水，熬煮1个小时，再加入大 枣熬煮30分钟，调入冰糖即成。有健脾、益气、养肝的功效，适用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。 大 枣葱白汤：大 枣20枚，葱白7段。将这两种用料放入煲内，加适量清水煎成200毫升，温服，有益气安神的功效，适用于心脾不足、心虚烦闷的失眠患者。 补气益胃 参 枣鸡汤：党参15克，大 枣5枚，山药30克，白术15克，母鸡1只(约1000克)。母鸡去皮及内脏，洗净切块，党参、大 枣、山药、白术洗净，与母鸡一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮2个小时，调入食盐即可食用。具有补中益气、健脾益胃的功效，适用于平素气虚、脾胃不足者。 糯米莲 枣粥：糯米200克，莲子15克，大 枣10枚，淮山药30克，红糖适量。糯米淘洗干净，莲子、大 枣、淮山药洗净，与糯米一同放入砂锅，大火煮沸，小火熬煮成粥，加适量红糖服用。具有补中益气、健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻者。 温经活血 大 枣红糖饮：大 枣15枚，红糖30克，大 枣煨煮30分钟，加入红糖，熬煮片刻即成。具有补脾胃、益气血的功效，适用于血虚气弱、妇人产后贫血、月经过多者。 大 枣花生羊肉汤：大 枣30克，花生30克，羊肉200克，生姜5片，胡椒、八角等调料少许。将羊肉洗净切成小块，放入花生、大 枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，� 橙夂忍馈＞哂幸嫫剐椤⒔∑⒀墓πВ视糜谄剿靥逍椤⑵蛔阏摺� |
