菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 心悸食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 uDE水果信息网
口味：咸鲜味 工艺：煮鹌鹑大枣莲子汤的制作材料：主料：鹌鹑肉120克
辅料：枣（干）100克,莲子100克,雪蛤膏15克,陈皮5克
调料：盐3克教您鹌鹑大枣莲子汤怎么做，如何做鹌鹑大枣莲子汤才好吃 1. 先将鹌鹑宰杀后去毛、去内脏剖洗干净；uDE水果信息网
2. 莲子肉和陈皮分别用清水透，择洗干净；uDE水果信息网
3. 红枣去核洗净；uDE水果信息网
4. 雪蛤膏预先用清水浸透发开，拣去杂质；uDE水果信息网
5. 锅内加入适量清水，用旺火烧开，放入以上全部材料；uDE水果信息网
6. 水再开后用中火继续煮至鹌鹑、莲子肉熟烂；uDE水果信息网
7. 下精盐调味即可。 uDE水果信息网 uDE水果信息网小帖士-食物相克：uDE水果信息网陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
