菜系及功效：肺调养食谱 便秘食谱 咳喘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 6ud水果信息网
口味：咸鲜味 工艺：隔水炖南北杏西洋菜银耳百合汤的制作材料：主料：豆瓣菜480克,银耳(干)100克
辅料：百合(干)50克,甜杏仁20克,苦杏仁20克,陈皮10克,蜜枣40克
调料：盐3克教您南北杏西洋菜银耳百合汤怎么做，如何做南北杏西洋菜银耳百合汤才好吃 1. 西洋菜（豆瓣菜）洗净，摘段。6ud水果信息网
2. 蜜枣洗净，陈皮浸软刮瓤。6ud水果信息网
3. 百合浸1小时，放入开水中煮一会捞起洗净。6ud水果信息网
4. 南杏（甜杏仁）北杏（苦杏仁）煮开5分钟，去衣冲洗净。6ud水果信息网
5. 银耳浸发大，洗净，硬的部分切去，煮开5分钟后捞起冲洗，滴干水，并加入一汤匙油捞匀。6ud水果信息网
6. 把水烧开，放下西洋菜焯软，捞起滴干水。6ud水果信息网
7. 把所有材料放入炖盅内，注入开水适量，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味，原盅上桌。 6ud水果信息网 6ud水果信息网小帖士-健康提示：6ud水果信息网 润肺止咳、养颜减肥、通便降压 6ud水果信息网6ud水果信息网小帖士-食物相克：6ud水果信息网甜 杏仁： 杏仁不可与 板栗、猪肉、小米同食。 苦 杏仁：本品与黄芩、黄芪、葛根相克； 本品不宜与襄草同用。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 蜜 枣： 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》） |
