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薏米黑芝麻红枣汤

时间：2013-03-12 20:00:24 来源：作者：

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　　材料：薏米1把，水适量，大红枣8个，有机黑芝麻粉适量，车前子粉1小匙。

　　做法：

　　1.先把薏米洗净，泡10分钟；

　　2.薏米和水放入锅中，煮开，转小火再煮半小时；

　　3.放入红枣再煮5-10分钟（根据枣的大小、软硬和你自己喜欢的枣子口感而定）；

　　4.在碗里加一大勺黑芝麻粉（多少可以根据自己的口味来定），如果家里有车前子粉（一种纤维），也可以放一小勺；然后把薏米红枣汤舀到碗中，捞一两颗红枣，搅拌均匀，凉5分钟就可以了。

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