大 枣被很多的女性朋友们都当做是补血补气的佳品，其实大 枣已经不是只属于女性朋友们的养生食品了，经常食用大 枣对于健康养生都有非常好的养生效果。 春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。春季为肝气旺盛之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱的症状。故春季要多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。最为适合的补品当属大 枣为首。 1.高血压：大 枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。 3.食欲不振、消化不良：大 枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。 4.腹泻：大 枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。 5.神经衰弱：大 枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。 6.月经不调：大 枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。 7.痛经：大 枣5枚，生姜2片， 桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。 经过专家为我们详细的解答之后，是不是您已经知道了大 枣饮食养生的好处了呢?希望对您的饮食养生有所帮助! |
