做法：1、将红 枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红 枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的� 柚纯伞� 功效：补血，健脾胃。 材料：当归15克、红 枣50克、白糖20克、粳米50克。 做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红 枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。 服法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。 功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。 材料：红 枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、 桂圆肉10克， 做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。 功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。 |
