大枣蜂蜜茶补血益气

　　大枣150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。

　　大枣、蜂蜜都是温性食材，冬季喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。