俗话说，一日三枣，长生不老。可见红枣利益惊人。尤其由于妇女同胞来说，红枣有加强面色，补中益气、安中健脾的疗效。而红枣粥，最合适于贫血、肝炎、血小板消退、吸收不好而诱发的面容憔悴、皮肤萎黄者食物。平时服食可使肤色红润，有美容驻颜之效。另外，还可将红枣炒黑后泡茶喝，可治好胃寒、胃痛。不外，生吃红枣，枣皮会滞留在肠道中很难被排出，至此吃枣时一定吐枣皮。
