原料（2杯的量）：红 枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红 枣要去核。 做法： 加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜 枣茶，祛寒湿的效果更强。 以上是2杯的量，也可以多放一些，煮完后的姜 枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。 1、姜 枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。 2、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。 3、姜 枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。 4、很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 5、由于姜 枣茶能够祛除寒湿，特别适合在空调房办公的人。 |
