| 现在受便秘困扰的人越来越多，很多人都知道，便秘吃水果比较好。但是，便秘是不是吃什么水果都有好处呢？专家说不是的，虽然说便秘患者多吃含纤维素较多的蔬菜水果比较好，但是并非所有的水果都对便秘有效。因此，便秘患者的饮食还是要多加注意！Vpn水果信息网 ◆ 便秘吃什么水果最好？Vpn水果信息网 青岛肛泰肛肠医院专家说，适合便秘患者的水果主要有以下几种：Vpn水果信息网 ⒈ 梨：梨可以润肠通便和利尿降压。可以适量食用，防止便秘，适宜于高血压便秘者。Vpn水果信息网 ⒉ 香蕉：饭前一次吃完，每日1～2次，连食数日，主治热秘者。Vpn水果信息网 ⒊ 苹果：苹果1～2个，每天早晚空腹食用，并带皮吃，连食数日，主治热秘者。Vpn水果信息网 ⒋ 柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效。Vpn水果信息网 ⒌ 草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。Vpn水果信息网 ⒍ 柚子：柚子既可以润肠通便，又可以降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。Vpn水果信息网 7．其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有治疗便秘的作用。另外，纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。Vpn水果信息网 ◆ 便秘吃水果要注意什么？Vpn水果信息网 ⒈ 新鲜水果最好一天分5次吃。Vpn水果信息网 ⒉ 不要榨汁饮用，因为只喝水果汁会减少纤维吸收。Vpn水果信息网 ⒊ 患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。Vpn水果信息网 ⒋ 奇异果的钾含量较高，肾病患者必须小心分量，不能一次过食太多。Vpn水果信息网 ⒌ 生苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。Vpn水果信息网 ⒍ 红薯虽不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。 Vpn水果信息网
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