| 高血压患者，吃水果很有利。但是同时要注意，有些水果是最好不要吃。吃水果要看种类，挑时机。下面给大家介绍介绍，希望对大家有帮助。对于高血压患者应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。fRG水果信息网 高血压患者吃水果有秘诀fRG水果信息网 一、高血压患者吃水果应挑种类fRG水果信息网 应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、 梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用；高血压患者适合吃山楂、西瓜、梨、菠萝。；苹果、樱桃、香蕉对心脏有益。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。fRG水果信息网 二、吃水果有数量fRG水果信息网 根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少半两的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。fRG水果信息网 三、是水果的时间也很重要fRG水果信息网 水果一般在两次正餐中间，如上午10点或下午3点或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。fRG水果信息网
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