这几日北方天象突变，气象阴寒，正是进补的大好时机。《素问•脏气法时论》说得好，“肾主冬，肾欲坚。”所以冬季养生素来以温热滋补、固精补肾为主。 上一篇我们曾经谈到，清代医书《纲目拾遗》说，阿胶有“治内伤腰疼，强力伸筋，添精固肾”之功能。这一功能引申出去，则妙处不可胜言，真是变化之妙，存乎一心。
比如说黑发养颜。为什么呢？ 中医说得好，“肾之华在发。”肾气饱满与否，看头发荣枯黑白就大致了然。所以民间以及医书中，常有
核桃圆肉炖阿胶汤的做法，以求黑发养颜。
核桃圆肉炖阿胶汤的配伍，有阿胶15克，
核桃肉60克，黑芝麻30克，
桂圆肉适量，冰糖适量。
关于
核桃肉，《本草纲目》说，
核桃“补肾通脑”，《食疗本草》中说，吃
核桃“令人骨肉细腻”。所以各地菜肴多�
杏�
核桃配合调剂的，比如粤菜“凤肝
核桃”，补肝补脑；京菜�
杏小�
核桃腰子”，就有补脑补肾的意义。
至于黑芝麻，其功效与
核桃相似之处甚多，《神农本草》也有记载。
这几项配伍，黑发养颜只是外在表现，其真正功能，则全在补肾。
制作过程分如下几个步骤：先将芝麻用锅炒香，备用；将阿胶、
核桃、芝麻、
桂圆肉以及冰糖放入炖盅内，放入适量的热水，隔水炖3小时即可。吃时可以连汤带渣一起吃。
其功效简单言之，补肾滋阴养血，补肺润燥，黑发养颜。
民间曾传说慈禧太后之所以老年面如童颜，是因为食用珍珠粉。但《清宫叙闻》记载说，“西太后爱饮
核桃酪，故老年皮肤润滑。”此前我们曾经谈到，慈禧太后一生与阿胶有不解之缘，阿胶
核桃交相辉映，她自然可以老年依然皮肤润滑，面如童颜了。
故事结尾，我们重温药圣李时珍在《本草纲目》中那句名言：“阿胶本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’。”寻览民族瑰宝，知其源头出处。（阿娇）
