奇异果有助缓解便秘

时间：2012-06-08 03:03:11 来源：作者：

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　　随着社会老龄化，现代生活节奏的加快，饮食习惯的改变等因素的产生，便秘已成为影响现代人生活质量的主要疾病之一。香港大学医学院副教授、养和医院肠胃及肝脏科中心主任陈安安博士近期的专项研究结果显示，每天食用两颗奇异果，连续四周，约54.5%的受试者整体排便状况明显获得改善，包括每周自然完全排便次数明显增加，由平均每周2.2次增至4.4次，同时肠道蠕动时间增快，缩短粪便停留于肠道的时间，幅度达27%。
　　
　　据广东省中医院消化内科主任黄穗平教授介绍，在广东，60岁以上人群患便秘率为15%~20%，80岁以上高龄老人的患病率可高达80%，而近年来儿童便秘也呈增多趋势，发生率达到3%~8%。
　　
　　专家表示，在饮食上多摄取膳食纤维高的蔬菜、水果如奇异果，对于预防便秘的发生是大有益处的。

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