破译水果谚语盛夏养生无忧：桃

时间：2012-06-08 03:12:25 来源：华商晨报作者：

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　　谚语：“桃养人”
　　
　　新译：只有一次吃一个的时候才养人
　　
　　一次吃一个才养人
　　
　　专家解析：辽宁中医药大学附属医院卢秉久教授分析，长久以来，人们认为桃养人，所以吃多少都没事。其实这是一个不折不扣的误区。说桃养人，是因为从中医的角度来讲，桃子性温，含有丰富的果胶、锌、钙等，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络；桃仁里含丰富的铁质，具有补益安神的作用。但绝对不能因为这样就大量地吃，建议一次只吃一个大桃为宜，因为桃吃多了会加重胃肠的负担，容易导致上火、消化不良、腹痛、腹泻、血糖增高。
　　
　　卢秉久特别提醒有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎的患者，要特别注意少吃桃。
　　
　　特别提醒：吃烂桃易引起消化不良
　　
　　都说烂桃不烂味儿，许多人总是习惯地将桃子上腐烂的部分用刀切掉，吃没有烂掉的部分。其实烂桃不只烂味儿，还容易引起消化不良。

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