要降血脂抗癌多吃些杨梅

时间：2012-06-08 03:12:27 来源：39健康网作者：

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　　杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。
　　
　　杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，�柚拱┫赴谔迥谏傻墓πАＫ墓峒饶芸干躺颍辰馐睿帜茏柚固迥诘奶窍蛑咀墓δ埽兄诩醴省Ｑ蠲范源蟪Ω司⒘〖哺司认妇幸种谱饔茫苤瘟〖哺雇矗韵铝〔恢拐哂辛夹АＱ蠲分泻形谺、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个(约40克左右)
　　
　　食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。

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