难易程度：简单
总耗时：5-10分钟
制作量：6人份
蓝莓果是一种低热量的食品，1/2杯蓝莓仅含42卡路里的热量。而且具有养颜美容、延缓衰老之功效，女孩子饮用后更加青春亮丽。在日本和美国都将蓝莓�杏诳拱┦称返氖孜弧Ｃ拦钣杏跋斓慕】翟又尽禤revention》称蓝浆果为“神奇果”。如此神奇的水果，还不快来与健康作伴。 所需材料：
2个柠檬，对半切开，去籽
1/4杯糖
食物搅拌机一台
2大杯水
1大杯蓝莓
1/4杯新鲜的薄荷叶 步骤
1）首先，选择2瓣柠檬，放入搅拌机中，加入3/4的水和1/4杯的糖，搅拌数下，再把蓝莓全部放入，搅拌数十秒。
2）然后过滤后加入适量的冰块装杯，点缀上薄荷叶即可。
小贴士：
买回新鲜蓝莓最好立刻放入冰箱，最佳保存温度为1~3°C。如果要吃新鲜蓝莓千万不可置入0°C以下的冷藏库。不建议用水洗了蓝莓再置入冰箱，因为水份很容易使蓝莓腐烂，所以保持蓝莓外表干燥是延长新鲜蓝莓保存期的不二法门。 |
