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上班族由于精神压力大，经常会�杏裘埔钟舻氖焙颍罱毡镜男睦碚锼熬统鱿至撕芏嗌习嘁钟糁⒌幕颊咔袄淳驼铮衷诟萍�3种可以让心情愉悦的食物。 葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使上班族由于精神压力大，经常会有“郁闷”“抑郁”的时候，最近日本的心理诊所前就出现了很多“上班抑郁症”的患者前来就诊，现在给您推荐3种可以让心情愉悦的食物。
葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃�杏幸恢纸凶龌ㄇ嗨氐奈镏剩芄恢圃炜炖帧Ｃ苤ジ笱У目蒲Ъ胰衔嗣窃谛那椴缓玫氖焙虺�20颗樱桃比吃任何药物都有效。
南瓜：富含维生素B6和铁，能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。 |
