又到盛夏，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。iZN水果信息网 A.香蕉沙拉iZN水果信息网 香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。iZN水果信息网 材料：香蕉、沙拉酱适量iZN水果信息网 做法：iZN水果信息网 把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。iZN水果信息网 B.吉列香蕉iZN水果信息网 一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。iZN水果信息网 材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许iZN水果信息网 做法：iZN水果信息网 1.先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；iZN水果信息网 2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；iZN水果信息网 3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；iZN水果信息网 4.放入油中炸至表面酥脆即可。iZN水果信息网 小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。iZN水果信息网 C.其他iZN水果信息网 最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜！iZN水果信息网 不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。iZN水果信息网 |
