抗寒冷应该“二常三坚持”

时间：2012-11-17 14:30:55 来源：水果信息网作者：

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冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。有了以下“二常三坚持”的抗寒防病方法，就可安度一冬。

　　二常：一是常喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效；二是常喝枣姜汤，用大枣１０枚、生姜５片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

　　三坚持：一是坚持冷水洗脸，可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的；二是坚持把柑桔或薄荷油放在床头上，柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒，床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病，睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳；用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效；三是坚持枕桑菊枕，冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒，用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

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