菜系及功效：补血食谱 气血双补食谱 幼儿菜谱 健脾开胃食谱 UNF水果信息网
口味：咸鲜味 工艺：煮猪脊骨煲莲藕汤的制作材料：主料：猪脊骨500克,莲藕500克,章鱼100克
辅料：枣（干）50克
调料：陈皮3克教您猪脊骨煲莲藕汤怎么做，如何做猪脊骨煲莲藕汤才好吃 1. 红枣洗净，去核；UNF水果信息网
2. 陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净；UNF水果信息网
3. 章鱼用清水浸半小时，洗净；UNF水果信息网
4. 莲藕去皮，洗净；UNF水果信息网
5. 热水11杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内煲滚；UNF水果信息网
6. 放入猪脊，莲藕，章鱼，红枣煲滚，慢火煲三小时；UNF水果信息网
7. 下盐调味，即可。UNF水果信息网 UNF水果信息网小帖士-健康提示：UNF水果信息网 猪脊骨功能补阳益髓；章鱼功能补血益气；陈皮行气健脾；红 枣功能补脾胃，益气生津；莲藕生食清热，凉血，散瘀，熟食则健脾开胃，益血生肌。此汤具有益血气，健腰增高的作用。 UNF水果信息网 |
