甘蔗价廉物美的“补血果”

时间：2015-04-01 14:35:31 来源：作者：

分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博搜狐微博腾讯朋友百度贴吧

　　眼下，满街的甘蔗也许你并不会十分在意，但甘蔗却是一种很�杏�水果，铁含量丰富，因此，甘蔗也被人称为“补血果”。　
　　甘蔗是人们十分喜爱的冬春令水果之一，味道甘洌爽口。其含糖量十分丰富，约为18％、20％。您可别怕甘蔗中的糖分，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用，还不易沉积而变为脂肪。春季，肝脏最需护理，甘蔗中的天然糖分对肝脏是一种很好的呵护。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，对补血十分有利。因此被称为补血果，其滋养润燥之功，特别适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。　
　　另外，甘蔗还有一个很大的优点，它被称为口腔的“清洁工”，它含有大量的食物纤维，反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，可以起到清除口腔细菌的作用，同时，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。　
　　值得提醒的是，也有人对甘蔗恐惧，甘蔗的外皮很是锋利，一不小心就会割伤嘴角，其实，如果将甘蔗去皮后，小心咀嚼；或切块，榨汁饮用，都是很不错的食用方法。但一些口腔粘膜很薄，易口腔溃疡的人要小心食用。
　　甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。

来源：亿房网

中国水果网版权郑重声明：联系方式：QQ：8131688 邮箱：937703389@qq.com
① 在本网所转载的文章是为传播更多的信息，不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
② 本网转载内容如涉及版权、名益权等问题，请30日内与本网联系，本网将依法尽快妥善处理。
③ 本网欢迎广大果商、果农、果业相关机构与本网进行长期的内容合作。
④ 在本网文章中发表评论及留言等，文责自负，请遵守相关法律。

与"甘蔗价廉物美的“补血果”"相关的信息

图文推荐

横县莲塘镇迎来第二届	乐陵市建成国家级枣树
天津张家窝镇硕果压枝	绵阳市魏城镇荣发大枣

甘蔗 价廉物美的“补血果”

甘蔗价廉物美的“补血果”