秋季养生多吃梨

时间：2015-04-01 16:12:54 来源：作者：

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　　专家提醒，天气逐渐变凉，降温和忽冷忽热的气候，市民应注意增强自身免疫力，多关注天气变化，注意增减衣服，睡觉时及时调整被褥厚度；多饮水、吃水果。

　　近期赣州的清晨、傍晚凉爽宜人，让人感到秋季确实到了，但随着太阳的升起，气温也不断爬升。这个季节对人的抵抗力也是个考验，体弱者应注意预防疾病。据气象资料显示，未来几天我市多云偶有小雨，市民可以度过一个凉爽的周末。
　　未来3天赣州具体天气为：8月31日气温33℃至24℃，雷阵雨转多云；9月1日气温30℃至 23℃，多云；9月2日气温30℃至23℃，多云转小雨。
　　专家提醒，天气逐渐变凉，降温和忽冷忽热的气候，市民应注意增强自身免疫力，多关注天气变化，注意增减衣服，睡觉时及时调整被褥厚度；多饮水、吃水果，户外活动不要出汗过多，注意室内每天定时通风；适当多吃些滋阴润肺的食物，例如梨等。

来源：中国赣州网

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