节日注意抵御坚果的诱惑

时间：2015-04-01 16:18:55 来源：作者：

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　　节日里。放松的心情、愉快的旅途、闲暇攀谈、电脑前的操及观赏电视节目等。人总是不经意间不断的往嘴中投放自已钟爱的休闲食品，不知不觉时食用了大大超过人体的需要量。尤其是坚果类食品，做为零�橙嗣窍硎茉诳诟小⒉钩溆耐保绻秤霉恳欢ɑ岣愦匆恍┪侍�
　　坚果是指果皮坚硬植物的果实或种子。是植物的精华部分，一般都营养丰富，主要含蛋白质、油脂、维生素，特别是它们所含的人体所需的各种微量元素优于其它食品。是对人体健康具有很高的营养价值体闲类零食。

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