苹果萝卜羊肉粥

时间：2015-04-01 16:56:00 来源：作者：

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　　苹果萝卜羊肉粥做法介绍：

　
苹果萝卜羊肉粥的制作材料：
　　主料：粳米100克,苹果300克,胡萝卜100克
　　辅料：高良姜10克,陈皮10克
　　调料：胡椒粉5克,葱白5克,盐3克

　　教您苹果萝卜羊肉粥怎么做，如何做苹果萝卜羊肉粥
　　1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
　　2.　羊肉洗净，切细丝；
　　3.　萝卜、苹果去皮，切块；
　　4.　苹果、萝卜、陈皮、良姜一同放入锅中煮烂，去渣取汁；
　　5.　粳米放入锅中，加入煮好的汁和适量的冷水，先用旺火烧沸；
　　6.　再加入羊肉丝、胡椒、葱白，然后改用小火煮至米花汤稠，下入盐调味，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：
　　粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
　　陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

来源：新农村水果网

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