橘子食用4大忌不宜与牛奶同食

时间：2015-07-22 10:12:10 来源：作者：

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　　导读：我们都喜欢吃清甜美味的水果，在众多水果中，鲜橘子也是备受人们喜爱。不过原来吃鲜橘子也有食用禁忌，与一些食物同吃的话会对身体�杏跋欤虼宋颐窃诔韵书僮邮庇Ω靡⒁庖韵陆伞�

眼下正是吃橘子的时候。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没�杏跋欤僮悠ど喜辛舻谋Ｏ始寥茨岩杂们逅吹簦粲谜庋拈僮悠づ菟枰兴鸾】怠�

来源：金羊网　

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