宝宝感冒吃什么水果好

时间：2015-07-22 10:13:07 来源：作者：

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　　感冒时多吃一些水果有助于健康的恢复，那么具体来讲感冒吃什么水果好呢？文本中我就将我的经验分享给大家。

　　　一年四季宝宝们都有可能发生感冒，但秋冬季节感冒的宝宝会更多一些，随着天气转凉，气温降低，宝宝们一下子不适应就会着凉生病，而秋冬季又是宝宝入园的高峰，很多新入园的宝宝因为不适应幼儿园的新生活而上火感冒，看似小病的感冒如果不被重视会逐渐转变成其他疾病，例如支气管炎、肺炎、高热惊厥等等，所以宝宝们的感冒是应该特殊照顾的，除了对症下药之外，饮食上也应该有所注意，不仅仅在饭菜上注意，在水果上也应该有所讲究，那么对于感冒吃什么水果好呢？

　　　水果中含有大量的维生素C，有利于感冒的恢复，很多感冒药中的成分都含有维生素C，同时维生素C可以增强宝宝的抵抗力，宝宝的抵抗力增强了，自然也就可以抵御感冒病毒的侵袭，所以吃水果不仅仅可以治疗感冒同时还可以预防感冒。

　　　如果宝宝真的感冒了吃什么水果好呢？首选就是梨，梨可以润肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季节的应季水果，对宝宝的身体特别的好，感冒之后必然会引发咳嗽，吃梨可以缓解咳嗽、治疗咳嗽，经常在接宝宝放学的时候听幼儿园的家长说宝宝一感冒就半个月一个月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，对于感冒后期，药物的作用其实并不明显了，最主要的是巩固，在感冒后期饮食上的调理比吃药更利于感冒的恢复，用梨给宝宝煮一些梨水，润润肺，特别适合这个季节。

　　　其次就是苹果，苹果中含有大量的维生素C，维生素C是治疗感冒的重要成分，与其用药物得到维生素C，不如从饮食上获取，苹果也是秋冬季的应季水果，宝宝的食物一定要选择应季的，反季水果和食物都是用催生剂催熟的，宝宝吃了这类的食物很容易性早熟，尤其是在感冒时，体质虚弱很容易让有害物质有机可乘。

　　　如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸性的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康。

　　　感冒吃什么水果好没有一个特定的品种，只要摄入适量宝宝喜欢吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是宝宝就是喜欢，那么吃一瓣两瓣也无妨，任何水果都有它的营养价值，对宝宝的身体都是有利的，希望你们的宝宝都可以战胜感冒病毒尽快恢复健康。

来源：全民健康网

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