冬季皮肤干燥怎么办水果保湿最好

时间：2015-07-22 10:16:28 来源：作者：

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　　干燥的季节皮肤常感不适，冬季皮肤干燥怎么办?有什么好办法可以让皮肤持久水润?除进行必要的护肤工序外，吃水果也是非常有效的滋润方法，这可以纯天然的护肤方式，营养健康。

　　冬季皮肤干燥怎么办：苹果

　　苹果的营养价格很高，有丰富的营养成分，它是应用于美容护肤最多的水果。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤可起到很好的保湿效果，其中维他命c可以抑制黑色素沉着，经常食用苹果可以起到淡化雀斑和黄褐斑的作用。此外，苹果中还含有大量的果酸，可以起到清洁缩小毛孔、祛痘的作用。

　　冬季皮肤干燥怎么办：猕猴桃

　　猕猴桃含有大量维他命c和维他命e，不但可以起到美白护肤的作用，还能增强肌肤的抗氧化能力。猕猴桃可增加皮肤白皙度，清除雀斑、暗疮，增强肌肤抗老化能力。它还含有丰富的可溶性纤维及矿物质，对保持肌肤的健康很有帮助。

　　冬季皮肤干燥怎么办：柿子

　　柿子甘涩、性寒，入肺、脾、胃，可起到清热润肺的作用。

　　冬季皮肤干燥怎么办：柑橘

　　虽然每个季节都有柑橘吃，但是秋天的柑橘是最好的，这个冬季也可以食用。成熟的柑橘是最多吸收天地精华的佳品，好处自己不用多说，只要想到它清新的味道就能提神醒脑了。

　　　冬季皮肤干燥怎么办：甘蔗

　　甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热最好的食物之一，甘蔗含有丰富的糖分和水分，还含有对人体新陈代谢有帮助的维生素和其他营养物质，南方人喜欢把甘蔗煲成各种糖水，在清甜中带花香味。

　　冬季皮肤干燥怎么办：石榴

　　石榴有着浓厚的异域风情，性温、味甘酸涩，入肺、肾、经大肠，可起到生津止喝的作用，是保养身材和皮肤的好选择。石榴不同于其他的水果，需要我们认真对待它的每一颗像珊瑚红样的果实。

　　　冬季皮肤干燥怎么办：葡萄

　　葡萄可补气养血、健脾养胃，营养价值非常高，清甜的味道很受人们的喜爱，并且还一直硕果累累的样子。葡萄的糖分很高，是易被人体吸收的葡萄糖，适当吃点葡萄不会造成太大负担。葡萄籽也具有很难的保健功效，被广泛应用于护肤品中，具有一定的抗氧化和保养功效。

　　冬季皮肤干燥怎么办，就来吃这些水果吧，从内调节吃出滋润肌肤，防止干燥。

来源：全民健康网

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