千万莫忘 10大水果抗癌明星

时间：2015-07-22 10:17:36 来源：作者：

分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博搜狐微博腾讯朋友百度贴吧

　　[导语]水果，可以降低20％的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指出，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。
1.番茄

番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。

2.菠菜

富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。

3.坚果

它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。

4.椰菜花

它富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。

5.燕麦

每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，可达到控制体重的目的。

6.鲑鱼

经常食用可以防止血管阻塞，预防老人痴呆等疾病。

7.大蒜

它有极佳的防治心脏疾病的功能，不仅可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也备受科学家强力推荐。

8.草莓

在所有蔬果�杏涤屑叩目寡趸粒丝梢栽し佬脑嗖『桶┲ⅲ⒛茉鼋粤Α�

9.绿茶

经常饮用绿茶患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯绿茶，可以减少患心脏病的风险。

10.红酒

酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但千万不能过量。
来源：中国中医

中国水果网版权郑重声明：联系方式：QQ：8131688 邮箱：937703389@qq.com
① 在本网所转载的文章是为传播更多的信息，不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
② 本网转载内容如涉及版权、名益权等问题，请30日内与本网联系，本网将依法尽快妥善处理。
③ 本网欢迎广大果商、果农、果业相关机构与本网进行长期的内容合作。
④ 在本网文章中发表评论及留言等，文责自负，请遵守相关法律。

与"千万莫忘 10大水果抗癌明星"相关的信息

图文推荐

横县莲塘镇迎来第二届	乐陵市建成国家级枣树
天津张家窝镇硕果压枝	绵阳市魏城镇荣发大枣