滋补养颜促消化 12种水果的食疗妙用

时间：2015-11-04 16:06:12 来源：作者：

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　　能够治疗疾病、保养身体的不一定是药材，可能只是一些普通的水果而已。但你可千万不要小看了这些水果，这些食疗水果都是我们生活中常见的，但是这些水果的药理功能有哪些，这个问题对养生保健的追崇者来说，具有十分重要的价值意义。食疗的水果带给人们消暑散热的舒适感时，也是身体保健的秘密武器。下面，就让小编来告诉你食疗水果都有哪些吧！

　　火龙果

　　1、排毒解毒、保护胃壁

　　2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

　　3、美白皮肤、养颜；

　　4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

　　火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

　榴莲

　　水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　荔枝

　　补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食，已燥热者不宜多吃。

　　龙眼

　　有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

　甘蔗

　　甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

　　柠檬

　　可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

　
　　橘子

　　性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

　　桑椹

　　可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

　橄榄

　　能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。

　　莲雾

　　解热、利尿、宁静神经作用。

　　凤梨

　　对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多（须抹盐）。

　蕃茄

　　预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

　　苹果

　　苹果营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品。

来源：爱美网论坛

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