水果润肺健脾益气

时间：2015-12-23 21:07:42 来源：作者：

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　　24节气的菜篮子霜降后
　　此时节润肺水果是要经常吃的，如银杏的果实白果，可以拿来做白果炒芹菜等，另外，梨、萝卜也是很好的润肺食物。霜降前后推荐喝点乌鸡汤，比如用猴头菇炖乌鸡，中医认为乌鸡健脾益气，有养阴退热的作用，而猴头菇可以补脾、健胃、益气，最好在汤里再加些桂圆肉、红枣、灵芝、几片和胃的生姜，有很不错的养生作用。

来源：天津网-数字报刊

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