一天两份水果减慢大脑退化速度

时间：2015-12-23 20:51:36 来源：作者：

分享到： QQ空间新浪微博腾讯微博搜狐微博腾讯朋友百度贴吧

　　对付脑退化症，一直是医学界的挑战。美国政府近日便宣布投入1.5亿美元研究预防脑退化症的药物。而香港中文大学最新的一项研究结果表明，每日摄取两份水果，可减慢大脑退化速度。

　　脑退化症是一个统称，包括阿尔兹海默氏症等十多种脑部退化病症，患者早期最明显的症状是记忆力衰退、思考能力降低;中期会出现情绪不稳、容易动怒、日夜颠倒、漫无目的四处走动;晚期患者无法认出家人、大小便失禁、丧失说话能力，最后完全丧失自我照顾能力。

　　香港中文大学内科及药物治疗学系教授郭志锐花了3年时间追踪并记录14间老人院、400名平均年龄为85岁老人的饮食习惯，包括每日摄取肉类、蔬菜、水果、盐和糖的数量。结果发现，每日进食两份水果的长者，脑退化的速度明显较慢。

　　“任何一种水果，都有抗氧化功效。”郭志锐指出，研究中，长者最常食的橙，便宜又容易买，只要每日食足两份(即两个橙)，就能收到减慢脑退化的效果。具体说就是，一份水果约等于一个中型水果(如橙或苹果)、四分之一杯没有添加糖或盐的果干(如提子干或乌梅干)、四分之三杯没有添加糖的鲜果汁(如添加有果肉的鲜橙汁)。果干或者果汁含糖量较大，建议老人还是选择新鲜水果来进食。

来源：生命时报

中国水果网版权郑重声明：联系方式：QQ：8131688 邮箱：937703389@qq.com
① 在本网所转载的文章是为传播更多的信息，不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
② 本网转载内容如涉及版权、名益权等问题，请30日内与本网联系，本网将依法尽快妥善处理。
③ 本网欢迎广大果商、果农、果业相关机构与本网进行长期的内容合作。
④ 在本网文章中发表评论及留言等，文责自负，请遵守相关法律。

与"一天两份水果减慢大脑退化速度"相关的信息

图文推荐

横县莲塘镇迎来第二届	乐陵市建成国家级枣树
天津张家窝镇硕果压枝	绵阳市魏城镇荣发大枣

一天两份水果 减慢大脑退化速度

一天两份水果减慢大脑退化速度