平时除了注意调整自己的心态和情绪，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。
(1)多吃蔬果，这些纤维素可以促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
(2)咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
(3)饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
(4)此外，女性滥用含雌激素类的保健品、美容化妆品及丰乳保健品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
来源：中国新闻网
