近日，重庆市相关部门发布今年1月突发公共卫生事件风险评估通报。专家预测：2014年1月份，全市可能发生的突发公共卫生事件主要是以流感为重点的呼吸道传染病、以感染性腹泻为主的食源性疾病和食物中毒。73h水果信息网
广大市民应加强防范，养成良好卫生习惯，避免去人群密集场所，早睡早起、避免暴饮暴食。长途旅行的市民要注意休息，规范饮食，注意卫生。一旦出现腹泻、发热等症状，及时就医，主动配合医疗机构的调查和隔离等措施，尤其是在校学生和乘坐公共交通出行的市民，要主动报告病情，维护自身和他人健康。73h水果信息网
糖尿病患者73h水果信息网
吃水果有讲究73h水果信息网
糖尿病患者在春节期间，吃水果也要讲究技巧，有所选择。73h水果信息网
糖尿病患者在春节期间应将血糖控制在理想的范围之内（即空腹血糖<7.8mmol/l，餐后2小时血糖<10.0mmol/l）后，再进食水果。血糖控制不平稳的患者，可先将西红柿或黄瓜等蔬菜当水果吃，待病情平稳后再选择进食水果。而一旦吃了水果，就必须减少主食的摄入。一般建议糖尿病患者吃水果保持在100-200克为宜。选择水果的原则为“两低一高”，即选择含糖量低、血糖生成指数低、含膳食纤维高的水果。综合来看，冬季推荐的水果主要有橙子、柚子、猕猴桃和苹果。水果最好能安排在两餐中间、饥饿的时候、体力活动后或睡前1小时食用。73h水果信息网
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来源：重庆晚报73h水果信息网
