| 女人天生受到贫血的青睐，这是不可抗拒的事实。贫血对女性健康带来危害，还影响到生活的质量。所以女人应该随时做好预防贫血的工作，多吃含铁量高的食物。那么贫血女人平时吃什么水果好呢?下面小编为你量身定做，推荐四大水果，帮助你远离贫血困扰。t3K水果信息网 4种水果女人补血的圣品t3K水果信息网 南瓜：南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。t3K水果信息网 大枣：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。t3K水果信息网 甘蔗：甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。t3K水果信息网 葡萄：葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌�杏饔茫捎诟啤⒘住⑻南喽院扛撸⒂卸嗔课睾桶被幔抢夏辍⒏九疤迦跗堆叩淖滩辜哑罚刹蛊⑴觯云堆⒀“寮跎儆薪虾昧菩В陨窬ト鹾凸绕＠陀薪虾玫淖滩棺饔谩�t3K水果信息网 女性朋友如果你不想被贫血困扰，请你日常一定要多吃以上小编为您推荐的四种水果，它们都是女人补血补铁的最佳食物哦。t3K水果信息网 |
