| 快来看看10大食用草莓的好处是什么?FWT水果信息网 1 、抗衰老FWT水果信息网 草莓中含有一种叫花青素的营养元素,它有利于改善我们肌肤的弹性,防止皱纹的产生,抵抗皮肤的衰老。FWT水果信息网 2 、调和脾胃FWT水果信息网 草莓中含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘,适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症；并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是:草莓最好在饭后吃。FWT水果信息网 3 、养肝护肝FWT水果信息网 草莓中富含胡萝卜素,这种物质能够起到养肝健肾的作用；并且最新研究发现,胡萝卜素还具有明目,保护眼睛的作用。FWT水果信息网 4 、防癌抗癌FWT水果信息网 草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。FWT水果信息网 5 、清热去火 中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。FWT水果信息网 6 、美白皮肤FWT水果信息网 草莓中富含维生素C等营养素,这些营养元素能够美白皮肤,并且能够提高的皮肤弹性。FWT水果信息网 7 、美白牙齿FWT水果信息网 草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用,在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍,从而起到美白牙齿的好处。但提醒大家还是用吃的就好,吃完也要记得清洁口腔。FWT水果信息网 8 、滋阴养血FWT水果信息网 草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。FWT水果信息网 9 、醒酒功能 酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。FWT水果信息网 10 、预防心血管疾病FWT水果信息网 另外,吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。FWT水果信息网 |
