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柚子吃完柚子皮别再扔了！用来煮水，有你意想不到的3大益处

时间：2017-10-27 08:46:03 来源：作者：

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柚子是最具有食疗效果的水果，不仅果肉�杏贸裕�柚子皮也是个好东西。柚皮味辛、性温，在生活�杏蟹浅：玫闹箍然档墓πА�

柚子肉有丰富的蛋白质、维生素、有机酸及钠、镁、钙等人体必需的元素，这是其他水果没法和它相提并论的。还含有类似胰岛素的成分铬，能降低血糖，对痘痘肌也有很好的改善作用。

选择表皮干净、气味清香、有光泽的柚子皮，去掉青黄色的表皮（因为这层表皮硬、涩不好吃），将白色内层取下用开水泡10分钟，再用清水泡一个晚上。第二天把柚子捞出来挤干水分备用。

柚子皮化痰暖胃。将新鲜的柚子表皮去掉，留下白色的“棉絮”内里，开水煮10分钟，将其挤干水分晾干即可食用。柚子皮含柠檬烯，可以使呼吸道分泌物变稀，有利于排出痰液，具有祛痰镇咳的作用，是治疗老年虚寒咳喘和慢性咳喘的佳品。

柚子皮放水里煮开，用来泡脚，可消炎、止痒、愈合伤口、治脚气。

每次取柚子皮6-9克，加适量的清水煎煮或者直接用沸水冲泡代茶饮用。这类茶适用于两肋胀气、心烦易怒的人。需要注意的是泡茶用的柚子皮不是新鲜的，而是经过处理的。

平和

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